De 8 Beste Matrassen van 90x200cm 2024 | Slaapexpert Test (2024)

Het aanschaffen van een matras 90×200 moet een weloverwogen keuze zijn. Experts stellen dat een passend matras de belangrijkste sleutel is tot een goede nachtrust. Iedereen heeft zijn of haar eigen slaapstijl, en hier hoort je matras dan ook perfect bij te passen. Zo haal je het meeste uit je nachtrust. Matrassen zijn te bestellen in zoveel verschillende materialen, vormen, maten en andere specificaties dat het vinden van het perfecte 90 bij 200 matras lastig kan zijn. We helpen je (en de kids) graag die match te vinden

Beste eenpersoons matras overzicht

Afbeelding	Award	Actuele Prijs
	Beste algemene keuze	Check Prijs
	Meest luxueuze keuze	Check Prijs
	Beste prijs-kwaliteitverhouding	Check Prijs
	Beste keerbare 1 persoons matras 90×200	Check Prijs
	Beste matras voor boxspring 90×200	Check Prijs
	Beste orthopedische 1 persoons matras	Check Prijs
	Beste kindermatras 90×200	Check Prijs
	Beste goedkope orthopedische matras	Check Prijs

*Lees hoe we producten testen en beoordelen in onze onderzoeksverantwoording.

Beste een persoons matras 90×200 onderzocht

Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een 90 bij 200 matras?

Het verband tussen hardheid en ligcomfort van het matras:

• Rugslaper: een gemiddeld tot stevig matras zal de meest comfortabele ondersteuning bieden voor je wervelkolom.
• Zijslaper: een gemiddeld tot zacht matras biedt de beste ondersteuning, met voldoende veerkracht om de heupen te ondersteunen.
• Buikslaper: een stevige matras is het meest geschikt, om het ‘hangmat-effect’ tegen te gaan.

Gradaties zone-indelingen

Met verschillende zones in het matras krijg je een gerichte ondersteuning, wat uiteindelijk een meer therapeutische slaap oplevert die veel natuurlijker aanvoelt. Zwaardere plekken, zoals de heupen, zakken normaal gesproken dieper weg in een matras, wat onaangenaam kan zijn. Wanneer je echter het idee van de verschillende zones toepast, wordt dit zware gebied op één lijn gebracht met de rest van het lichaam. Dit idee wordt vervolgens in het hele matras doorgevoerd om de optimale ‘slaapinstelling’ voor alle verschillende delen van je lichaam te bieden. De populairste zone-indelingen zijn 3, 5 en 7.

• 3 hoofdzones is in de eerste plaats ontworpen om extra ondersteuning te bieden voor je onderrug, terwijl een generieke stevigheid over de rest van het bed wordt behouden. Dit kan nog steeds gunstig zijn voor het uitlijnen van de schouders en knieën.
• 5 hoofdzones, biedt variabele ondersteuning voor de belangrijkste delen van je lichaam en een superieure uitlijning en drukverlichting waar je het nodig hebt. Er zijn verschillende zones voor het hoofd, de schouders, de onderrug, de dijen en de voeten.
• 7 zones biedt een vergelijkbare uitlijningals een matras met 5 zones. Waar de zones zich bevinden kan variëren.

Machine wasbare tijk

Zorgt voor een anti-allergische werking.

Proefslapen

Zo weet je zeker dat jij en je matras een goede match zijn

Garantie

Het aanschaffen van een matras kan vrij veel geld kosten. Zorg dat de kwaliteit gegarandeerd wordt met een garantie van ten minste 10 jaar.

Advies van de expert:

Koop je een nieuw matras? Bedenk dan wat je met je oude matras gaat doen. Sommige leveranciers nemen het oude matras in om er op een milieuvriendelijke manier weer een nieuw matras van te maken. Matrassen zijn heel goed te recycelen. Is je matras nog goed? Dan kun je het ook op marktplaats zetten om iemand anders er blij mee te maken.

Eenpersoons matrassen van andere merken

Perfecthomeshop

Perfecthomeshop(.eu) heeft hoge kwaliteit matrassen en topdekmatrassen. Wij raden in ieder geval aan een goede topper van 90x200cm bij perfecthomeshop te halen.

IKEA

IKEA heeft erg veel verschillende matrassen in verschillende prijsklassen. Echter komt in veel reviews naar voren dat de prijs-kwaliteitverhouding minder is. Zo wordt er getwijfeld of de comfortzones overeenkomen. Verder zijn er geen speciale kindermatrassen te bestellen.

Beter Bed

Beter Bed heeft een aantal kwalitatief goede opties. We vinden het moeilijker om bij Beter Bed iets te vinden in elke prijsrange. We proberen een kwalitatief hoogwaardig matras aan te bieden voor ieder huishouden. Dit lukte ons niet bij Beter Bed.

Beddenreus

Bij Beddenreus vonden we niet genoeg verschillende matrassen. Zo was het lastig een specifiek matras uit te zoeken met de gevraagde gradatie comfortzone, was er geen voordelig kindermatras te vinden en vielen de reviews over het algemeen tegen.

Reviews van de topmerken

De voordelen van het juiste 1 persoons matras

• Corrigeert uitlijning van de wervelkolom: Jouw 90 bij 200 matras moet elk deel van het lichaam gelijkmatig ondersteunen. Zonder deze gelijkmatige gewichtsverdeling, wordt je onderrug niet voldoende ondersteund. Dit betekent dat je wervelkolom niet in een neutrale positie staat. Een onjuiste uitlijning van de wervelkolom kan na verloop van tijd een heleboel problemen veroorzaken, waaronder chronische pijn. Dit komt waarschijnlijk doordat het matras niet de juiste hardheid heeft voor jouw slaapstijl.

• Voorkomt pijn: Als je vaak last hebt van rug-, of gewrichtspijn, dan is de kans groot dat het aan je matras ligt. De juiste uitlijning is essentieel voor een pijnvrije slaap (en dag). Het matras moet je wervelkolom de hele nacht in een rechte lijn houden. Het moet ook drukpunten verlichten en de houding ondersteunen, wat pijn helpt voorkomen.

• Minder last van woelen en draaien: Regelmatig woelen heeft een grote invloed op de kwaliteit van je slaap, vooral als je naast je partner slaapt. Dit komt doordat het omrollen ‘bewegingsgolven’ veroorzaakt die door je matras worden overgebracht. Een stevig matras van goede kwaliteit absorbeert deze golven.

• Vermindert stress: Een betere slaapkwaliteit werkt stressverlagend . Als je slaaptekort hebt, produceert je lichaam meer stresshormonen. Hierdoor kun je je minder goed concentreren, het beïnvloedt je emoties, en je voelt je minder gedreven. Een goed matras zorgt dus voor een betere slaapkwaliteit en vermindert stress.

• Vermindert allergiesymptomen: Huisstofmijt nestelt zich graag in matrassen. Dit is de belangrijkste oorzaak van allergieën binnenshuis. Een matras met een dichtere structuur zorgt ervoor dat je minder last hebt van mijten in je matras Er is dan simpelweg minder ruimte voor hen om te leven.

De experts over het aanschaffen van het juiste 90×200 matras

Hoewel we een derde van ons leven slapend doorbrengen, is het verbazingwekkend hoe we omgaan met het kiezen van een matras. Statistieken vertellen ons dat ruim 92 procent van de mensen het erover eens is dat een comfortabel matras de sleutel is tot een goede nachtrust.

In een onderzoek werden de effecten van matrastypes op de slaapkwaliteit gemeten. Hierbij werd onderzocht of de slaapkwaliteit verschillend was wanneer de proefpersonen sliepen op een matras dat geschikt was voor de lichaamsvorm of juist niet. Zes proefpersonen brachten 6 dagen en nachten in een laboratorium door. Vervolgens werden de gegevens van 7 uur slaap voor elk van die 3 nachten geanalyseerd. Wat bleek? De gemiddelde huidtemperatuur, diepe slaap en slaapefficiëntie werden significant beïnvloed door het matrastype. Wanneer de proefpersonen in comfortabele bedden sliepen, was de gemiddelde huidtemperatuur hoger dan als ze in niet-comfortabele bedden sliepen. Hun huidtemperatuur van het onderlichaam, de slaapefficiëntie en het percentage diepe slaap waren ook hoger. Het percentage ontwaken na het begin van de slaap was lager wanneer de proefpersonen op het juiste matras sliepen¹

Uit dit onderzoek² blijkt dat 15-30% van de volwassenen slaapstoornissen rapporteert. Rugpijn is geïdentificeerd als een van de belangrijkste oorzaken van slechte slaapkwaliteit. In dit onderzoek, waar het verband tussen verschillende matrassen, slaapkwaliteit en rugpijn wordt onderzocht, blijkt dat een matras met gemiddelde hardheid het comfort en de slaapkwaliteit van mensen die gevoelig zijn voor rugklachten bevordert

“Ik had vroeger erg last van mijn rug. Daardoor ben ik op mijn buik beginnen slapen. Sinds ik op dit matras slaap, heb ik nergens last meer van. Niet te hard, niet te zacht, eigenlijk ideaal!”

JulianLazzle, 20-29 jaar over de Perfectmatras

Veelgestelde vragen

Gerelateerde producten

Bronnen

1 The Relationship between Sleep Quality and Mattress Types

2 What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature

Wat vinden onze lezers van dit artikel over de beste matrassen 90×200?
4.5 sterren rating gebaseerd op 127 reviews.
Schrijf een review